2MorrowQuit (was SmartQuit)

SmartQuit incorpora los conceptos de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) que le demuestran cómo tomar conciencia de sus necesidades y dejar que la necesidad de fumar aparezca y se vaya por sí sola sin luchar contra ella. Aprenderá nuevas maneras de advertir la necesidad y dejarla pasar de largo sin fumar. Con la práctica y el paso del tiempo, las necesidades se aplacan y desaparecen.

Gracias a SmartQuit, se concentrará en aprender nuevas maneras de abordar sus necesidades. Es posible que este programa le parezca diferente de los que probó en el pasado… y lo es. Lo incentivamos a mantener una mente abierta.

SmartQuit incorpora los conceptos de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) que le demuestran cómo tomar conciencia de sus necesidades y dejar que la necesidad de fumar aparezca y se vaya por sí sola sin luchar contra ella. Aprenderá nuevas maneras de advertir la necesidad y dejarla pasar de largo sin fumar. Con la práctica y el paso del tiempo, las necesidades se aplacan y desaparecen.

¿Está preparado para dejar de fumar?

SmartQuit es un programa para dejar de fumar clínicamente comprobado que se ofrece a través de la privacidad de su teléfono inteligente.